Selamat datang di Blog saya

Blog ini mengupas seputar apa saja yang berkaitan dengan travelling, Gallery kruci's dan tumbuh kembangnya.

Blog ini juga digunakan untuk update produk-produk terbaru dari kami, untuk info lengkap portfolio kami silakan berkunjung ke ... Marketplace Themeforest.

Monday, June 24, 2013

Memijat Bayi

Bunda, Mari Memijat Bayi

Dahsyatnya sentuhan tangan ibu yang hangat, mampu menenangkan bayi Anda. Belaian merupakan salah satu jenis pemijatan sederhana. Namun pada dasarnya, memijat bayi adalah hal yang baik untuk kesehatan bayi.

Dengan pijatan, ternyata bisa menguatkan sistem imun tubuh, melancarkan peredaran darah, melegakan otot yang kaku, melancarkan pernafasan, membantu melancarkan sistem metabolisme pada tubuh serta mengatasi perut kembung. Ibu adalah terapis terbaik untuk bayi. Selain sentuhan yang menenangkan dan menyenangkan bayi, hal ini juga menjadi media berkomunikasi antara ibu dan bayi.

Idealnya bayi dipijat sekitar 40-50 menit setelah pemberian makan, karena bayi sedang sangat aktif dan berada dalam perasaan yang senang. Mulailah dengan 5-10 menit pijatan dan secara bertahap bisa ditambahkan. Bayi usia tiga bulan idealnya sudah siap untuk dipijat sekitar 30 menit.

Jangan menggunakan aksesoris pada tangan dan potong kuku Anda sependek mungkin. Tangan Anda harus hangat dan lembut. Gunakan alas tidur yang empuk agar bayi merasa nyaman. Ada empat tahap dalam pemijatan yaitu belaian, mengusap, memijat dan menepuk lembut. meski dilakukan dengan lembut, namun Anda harus yakin dalam melakukannya.

Belai bayi Anda, lalu perlahan berikan usapan untuk menghangatkan otot-ototnya. Usap dengan arah memutar hingga kulit bayi Anda mulai sedikit pink. Kemudian mulai pijat otot-ototnya. Lakukan seperti menguleni adonan dengan lembut. Berikan sedikit getaran dengan tepukan kecil atau goyangan, karena bayi senang dengan hal tersebut.

Pijat pada dasarnya memberi sedikit beban pada otot, namun juga merilekskan. Oleh karena itu, jangan heran bila bayi Anda akan tertidur setelah dipijat. Nah, selamat mencoba.

Sumber: Buah Hatiku

Friday, June 14, 2013

Asap Rokok Ancam Bayi dan ASI

Sekalipun tak merokok, paparan asap rokok dari orang lain terhadap ibu menyusui atau bayinya tetap bisa merusak kesehatan.

Perokok Pasif Beresiko. Akibat paparan asap rokok seseorang terhadap kesehatan orang lain sampai sekarang masih sering disepelekan. Selama ini, orang hanya melarang seorang wanita yang perokok karena dapat membahayakan janin maupun bayinya yang sudah lahir. Padahal, bukan hanya si ibu yang sedang menyusui saja yang perlu menghentikan merokok. Ayah maupun orang di sekitar ibu dan bayinya, juga harus menghentikan kegiatan merokok itu. Apa pasalnya? Kalau seseorang merokok, itu berarti dia hanya mengisap asap rokoknya sekitar 15 persen saja, sementara yang 85 persen lainnya dilepaskan untuk diisap para perokok pasif. Tak adil, bukan?

WHO, badan kesehatan dunia, bahkan memperkirakan hampir sekitar 700 juta anak atau sekitar setengah dari seluruh anak di dunia ini, termasuk bayi yang masih menyusu pada ibunya, terpaksa mengisap udara yang terpolusi asap rokok. Ironisnya, hal itu justru terjadi lebih banyak di dalam rumah mereka sendiri.

Nikotin masuk ke bayi. Nikotin yang ada dalam rokok terserap dengan cepat dari saluran pernapasan ke aliran pembuluh darah ibu dan langsung ditransfer ke ASI dengan cara difusi. Jika ada orang luar yang merokok di dekat bayi, maka selain nikotin terserap dari ASI ibu yang terpapar asap rokok, juga diserap langsung melalui pernapasan (udara) si kecil. Nah, nikotin pun (bersama dengan ribuan bahan beracun asap rokok lainnya) masuk ke saluran pernapasan bayi. Nikotin yang terhirup melalui saluran pernapasan dan masuk ke tubuh melalui ASI ibunya akan berakumulasi di tubuh bayi dan membahayakan kesehatan bayi. Bukan hanya itu. Nikotin ternyata juga dapat mengubah rasa ASI, dan membahayakan kesehatan bayi. Biasanya, bayi akan rewel dan menolak menyusu jika ibunya baru merokok atau menghirup asap rokok. Akibat gangguan asap rokok pada bayi antara lain: muntah, diare, kolik, denyut jantung meningkat, dan lain-lain.

Penelitian membuktikan:
1.   Penelitian di Santiago, Chili, menunjukkan bahwa asap rokok yang terhirup oleh ibu menyusui dapat menghambat produksi ASI. Dalam waktu tiga bulan, terlihat berat badan bayi dari ibu yang perokok atau menghirup asap rokok, juga tidak menunjukkan pertumbuhan yang optimal.

 2.  Asap rokok yang terpaksa diisap perokok pasif, ternyata mempunyai kandungan bahan kimia yang lebih tinggi dibandingkan dengan asap rokok yang diisap oleh si perokok. Hal ini karena ketika rokok sedang diisap, tembakau terbakar pada temperatur lebih rendah. Kondisi ini membuat pembakaran menjadi kurang lengkap dan mengeluarkan banyak bahan kimia.

3.  Asap rokok itu sendiri mengandung sekitar 3.000-an bahan kimia beracun, 43 di antaranya jelas-jelas bersifat karsinogen (penyebab kanker). Tak heran jika pengaruh asap rokok pada perokok pasif itu tiga kali lebih buruk daripada debu batu bara.

    Berbagai penelitian membuktikan asap rokok yang ditebarkan orang lain, imbasnya bisa menyebabkan berbagai penyakit, bukan saja pada orang dewasa, tapi terutama pada bayi dan anak-anak. Mulai dari aneka gangguan pernapasan pada bayi, infeksi paru dan telinga, gangguan pertumbuhan, sampai kolik (gangguan pada saluran pencernaan bayi).

Oleh karena itu, jangan ambil risiko. Hindarkan buah hati Anda dan Anda sendiri dari asap rokok, dimana saja Anda berada!

Sumber: Ayahbunda

Nautica is a flat responsive, modern and clean design theme.

Nautica is a flat responsive, modern and clean design theme. Comes with many feature and super flexible. There are several different layouts, one of them are the blog and contact to ensure that you can pick exactly what you want your site to look like. Equipped by Slider Revolution Responsive jQuery Plugin and is very important that our theme makes it special is focus on details the highest quality code and you can get layered PSD Files



































What you get:
38 pages HTML
11 layered PSD Files
Documentation file
Working contact form
CSS files
JS files

Mengajak Bayi Liburan

Gelisah saat membawa bayi tinggal jauh dari rumah. Tidak perlu lagi. Lakukan tips ini saat Anda dan bayi berlibur di tempat yang jauh dari rumah.


1. Bawa barang-barang bayi dan barang Anda yang tak mungkin Anda tinggal bila Anda pegi menginap bersama bayi. Selimut bayi, stroller, diaper secukupnya dan peralatan mandi bayi.

2. Nikmati perjalanan. Anda ingin bersenang-senang bersama bayi, bukannya ingin susah. Nikmati perjalanan Anda bersama bayi, supaya bayi dapat merasakan emosi Anda. Anda senang, bayi ikut senang.

3. Siap merubah rencana. Bepergian bersama bayi tak harus kaku. Bersiaplah mengubah rencana bila tempat tujuan sulit ditempuh, misalnya karena jalanan macet atau tiba-tiba cuaca memburuk.

4. Bersikap fleksibel. Di tempat bepergian, ada beberapa rutintas yang harus disesuaikan. Biarkan bayi tetap merasakan rutinitasnya tapi Anda tetap bisa santai. Misalnya di jam bayi harus mandi, seka tubuh bayi supaya dia tetap merasa bersih dan sudah mandi. (me)

Sumber : Ayahbunda

Tuesday, June 11, 2013

Nadi a Tomato router theme (Free)


This is my first experiments to create Tomato router firmware. “Nadi” tomato theme designed with clean and minimalist style, the download package is include with 5 logo of router brand (Asus, Linksys, Buffalo, Netgear, and D-Link). Default logo in stylesheet is “Linksys” but it easy to change just open the “custom.css” and change the image path with other image on the line 77. Because this is my expreriments I apologize if there many bug and I appreciate any kind of bug reports, Thanks :-)

All our resources are royalty free for use in both personal projects.
Version : 1.1
Size : 182.26 kB
Downloads : 249

Monday, June 10, 2013

Solusi Atasi Gangguan Tidur

Solusi Atasi Gangguan Tidur


Pesona Kesehatan
Bisa dimengerti jika selama ini orang masih belum paham atau bersedia memeriksakan dirinya karena masalah tidur. Di dunia kedokteran pun studi tentang tidur ini boleh dibilang baru, tepatnya berkembang 50 tahun yang lalu. Sementara di Indonesia, baru 5 tahun terakhir ini ada rumah sakit atau klinik khusus untuk menangani gangguan tidur.

“Penanganan kasus gangguan tidur memang perlu ditangani secara komprehensif yang melibatkan kerjasama tim dokter ahli,” jelas dr. Andreas Prasadja, dari Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran, Jakarta.

Seandainya Anda mengeluh sulit tidur, perlu ditelusuri dulu penyebab utamanya; apakah berasal dari masalah fisik, psikologis, atau lingkungan. Kalau disebabkan karena stres atau depresi, masalahnya akan ditangani bersama psikiater. Bahkan untuk beberapa kasus, perlu dilakukan sleep study, yaitu observasi saat tidur selama semalam.  Dari hasil observasi ini barulah bisa ditentukan penanganan yang tepat melalui analisa rekaman,antara lain: gelombang otak, denyut jantung, pergerakan napas, kadar oksigen dalam darah serta gerakan bola mata sampai tungkai.

Tetapi yang melegakan adalah insomnia atau gangguan tidur lainnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan suatu gejala adanya gangguan di dalam tubuh. Dan pada prinsipnya gangguan tidur masih bisa diminimalkan asal segera ditangani dengan tepat. Untuk masalah mendengkur, misalnya, kini dapat dikurangi antara lain dengan menggunakan sebuah masker yang dihubungkan ke semacam alat yang disebut CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Alat ini berfungsi untuk meniupkan udara bertekanan ke jalan napas selama tidur dan menjaganya agar tetap dalam keadaan terbuka sehingga selama tidur tidak terdengar suara dengkuran lagi. “Kekurangannya hanya akan sedikit mengganggu kalau ingin berciuman,” ujar dokter muda ini sambil tertawa. Tetapi tentunya Anda melakukannya sebelum tidur, bukan?

Agar tidur lebih nyenyak
Menurut Sleep Foundation Organization, waktu tidur yang normal untuk orang dewasa berkisar antara 7-9 jam atau rata-rata 8 jam setiap malamnya. Namun tidur yang sehat bukan hanya terletak pada kuantitas saja, tetapi juga kualitasnya. Hal ini diukur dari sejauh mana Anda bisa tidur nyenyak tanpa gangguan dan bisa merasa lebih segar ketika bangun. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Perbaiki kualitas ranjang. Cidera punggung adalah masalah serius penyebab orang kurang tidur dan ranjang yang buruk bisa mengakibatkan cidera punggung. Pilihlah jenis kasur yang cukup padat sehingga Anda dapat tidur dengan nyaman dan posisi punggung lurus.

2. Padamkan lampu. Usahakan Anda tidur dengan sedikit cahaya di dalam kamar, agar membantu produksi hormon melatonin (hormon penyebab rasa kantuk) dan hormon pertumbuhan (HGH) sehingga tubuh dapat betul-betul beristirahat serta membangun kembali sel-sel tubuh yang rusak.

3. Tidurlah di jam yang sama. Kebutuhan tidur bersifat sangat individual, dipengaruhi oleh circadian rhythm (jam biologis) seseorang. Dengan kata lain, tidurlah hanya di saat Anda mengantuk. Sesibuk apapun jadual Anda, biasakan membuat prioritas untuk mengatur jadual tidur Anda secara teratur setiap harinya. Bahkan di akhir pekan disarankan tidur lebih lama untuk membayar ‘hutang tidur’ Anda. Hanya saja tetap tidak boleh kebablasan, karena efeknya justru akan mengacaukan jam biologis kita.

4. Buatlah diri serelaks mungkin agar Anda bisa cepat tertidur dengan nyenyak. Pakailah baju tidur yang nyaman dan lakukan ritual relaksasi beberapa saat setiap sebelum tidur, seperti: minum secangkir teh jahe, mendengarkan alunan musik dari suara alam, atau menyalakan lilin aromaterapi sambil melakukan yoga atau meditasi.

5. Mengonsumsi suplemen/obat tidur. Namun, suplemen/obat tidur hanya boleh dikonsumsi sebagai alternatif terakhir, dan sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter untuk memilih obat atau suplemen yang tepat agar terhindar dari efek samping yang merugikan (seperti ketagihan atau gangguan memori).

Pesona.co.id: Solusi Atasi Gangguan Tidur
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Redesign by Indonez