JADWAL MAKAN BAYI 6 - 12 BULAN

JADWAL MAKAN BAYI 6 - 12 BULAN

Nemu di obrolan Ibu-ibu sebelah biar ga lupa, saya simpen di Blog aja.
Bunda kadang bingung kan mengatur jadwal makan bayi kita, yang udah mulai dikasih makan. Nah biar ga bingung, ini jadwal makan bayi umur 6-12 bulan biar bayi kita sehat dan cerdas.

6 – 7 bulan
Pukul Pemberian Makanan
06.00 ASI/ susu formula
08.00 Biskuit
10.00 Buah
12.00 Bubur susu
13.00 ASI/ susu formula
14.00 Biskuit
16.00 ASI/ susu formula
18.00 Bubur susu
19.00 ASI/ susu formula

7 – 8 bulan
Pukul Pemberian Makanan
06.00 ASI/ susu formula
08.00 Biskuit/Bubur susu
10.00 Buah
12.00 Bubur saring
13.00 ASI/ susu formula
14.00 Bubur susu
16.00 ASI/ susu formula
18.00 Bubur saring
19.00 ASI/ susu formula

9 – 12 bulan
Pukul Pemberian Makanan
06.00 ASI/ susu formula
08.00 Bubur susu
10.00 Buah
12.00 Bubur tim/Nasi lembek
13.00 ASI/ susu formula
14.00 Bubur susu/biscuit/snack
16.00 ASI/ susu formula
18.00 Nasi Tim/nasi lembek
19.00 ASI/ susu formula

Aturan Dasar MPASI

Mulai usia 6 bulan :
• Mulailah dengan makanan lunak seperti biscuit yang diencerkan pakai air
• Kenalkan pula bubur susu dalam jumlah sedikit demi sedikit agar bayi terbiasa dengan teksturnya.Sebaiknya membuat bubur susu sendiri dari tepung beras yang dicampur dengan susu bubuk atau ASI.Berikan pula rasa lain seperti tepung beras merah, kacang hijau supaya mengenal rasa.
• Mulailah pemberian buah yang dihaluskan.Misal pisang yang dikerok, papaya atau apel yang di jus
• Pemberian ASI atau susu formula di selang seling waktu makan utama.Untuk kebutuhan susu/cairan dihitung dari kebutuhan cairan per usia dan berat badan bayi.Kebutuhan cairan pada usia bayi trimester pertama sekitar 150cc/hari/berat badan.Trimester kedua sebesar 125cc/kg BB/hr dan trimester ketiga 110 cc/kg BB/hr.Contoh usia 12 bulan bb 10 kg, kebutuhan cairan sebesar 110 cc x 10 kg = 1.100 cc

Mulai usia 7 bulan :
• Perkenalkan dengan tekstur yang lebih kasar yaitu bubur tim saring.Coba terus seandainya bayi menolak atau muntah karena tahapan ini harus dilaluinya.Jika tidak nanti bayi akan malas mengunyah.
• Perhatikan asupan zat besi seperti hati sapi karena di usia ini cadangan zat besi bayi mulai berkurang.
• Setelah secara bertahap pemberian tim saring, bayi bisa dikenalkan dengan nasi tim tanpa disaring.
• Gunakan sedikit bumbu seperti garam karena ginjal belum berfungsi sempurna di usia 6-7 bulan.Bawang merah putih juga sedikit aja.Merica sebaiknya digunakan setelah anak usia 2 tahun

Mulai 9 bulan :
• Muali kenalkan dengan bubur beras atau nasi lembek, lauk pauk dengan sayuran seperti sup.
• Usia 1 tahun anak sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga

Selamat mencoba !
Semoga masa depan anak-anak Indonesia menjadi lebih baik Aamiin
Sumber :facebook

Mimisan pada Ibu Hamil

Sempat timbul kekhawatiran pada saya belakangan ini, dari kehamilan ke-2 ini, saya sering mengalami gusi berdarah dan tidak jarang pula mimisan. Setelah saya baca-baca dari berbagai sumber ternyata ini termasuk keadaan normal. Mimisan dan gusi berdarah bisa juga dialami Bunda pada akhir trimester pertama atau awal trimester kedua dan mungkin berlanjut hingga melahirkan. Hal ini terjadi karena selama Bunda hamil volume darah meningkat dan pembuluh darah melebar, kondisi ini menyebabkan membran dalam hidung membengkak dan pembuluh darahnya mudah pecah, makanya terjadi mimisan.Perlu diingat, mimisan ini tidak terjadi pada semua bumil. Sebaliknya, mimisan sering terjadi pada mereka yang sensitif atau ada kelainan-kelainan struktur tulang daerah hidung, misalnya tulangnya miring atau mukosanya (lapisan kulit dalam) miring.

Bila mimisan terjadi sangat banyak serta sulit berhenti, segera pergi ke dokter spesialis telinga, hidung dan tenggorokan (THT) untuk tindakan lebih lanjut dan dicari penyebabnya.

1.       Kurang Vitamin C

Tak perlu khawatir, mimisan tidak berpengaruh negatif terhadap janin yang dikandung, hanya sedikit mengganggu kenyamanan saja.

Mimisan tidak disebabkan Anda mengonsumsi suatu makanan atau minuman tertentu. Namun, mimisan bisa saja terjadi karena kekurangan vitamin C sebagai antioksidan untuk jaringan ikat, salah satunya untuk jaringan otot-otot pembuluh darah. Walau begitu, bukan berarti mimisan pasti terjadi karena kurangnya vitamin C.

2.       Pada saat flu, infeksi sinus, atau mungkin juga alergi.

3.       Cuaca sedang dingin. Seperti di ruangan yang ber-AC, mimisan juga kemungkinan akan terjadi lebih sering

Mencegah Mimisan

Untuk mencegah terjadinya mimisan, hal yang harus Anda lakukan ialah, hindari faktor pencetus alergi, asup vitamin C, jangan terlalu lama berada di bawah sinar matahari (berpanas-panasan) karena mimisan bisa timbul tiba-tiba tanpa gejala, jangan lupa istirahatlah yang cukup.

Cara mudah mengaatasi mimisan saat hamil, antara lain dengan:

•          Bunda bisa melakukan penekanan pada batang hidung selama beberapa menit sambil duduk atau menunduk.

•            Hindari posisi mendongak atau berbaring karena darah bisa masuk ke tenggorokan, tertelan dan malah menyebabkan mual.

•           Boleh juga Bunda meletakkan kompres dingin pada batang hidung untuk memperkecil pembuluh darah dan menghentikan keluarnya darah.

•          Agar kejadian mimisan dan gusi berdarah berkurang, perbanyak minum air putih, konsumsi cukup vitamin C, dan gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut